Membersihkan
usus dari aneka racun dapat mencegah kanker usus. Terlebih lagi dapat membantu
memperlancar BAB sehingga pencernaan menjadi lebih sehat dan Anda terbebas dari
keluhan berat badan yang selalu naik dan naik.
Membersihkan
usus juga berpengaruh besar terhadap kebersihan dan kesehatan kulit. Dengan
membuang racun-racun di dalam usus, maka problem kulit seperti jerawat atau
alergi bisa diatasi dengan lebih mudah.
Bagaimana
cara membersihkan usus?
Dilansir
dari Boldsky, usus dapat dibersihkan dengan cara memilih konsumsi makanan
tertentu. Umumnya kemampuan membersihkan usus ini ada pada kandungan
buah-buahan dan sayuran seperti berikut ini:
Alpukat
Alpukat
kaya kandungan lemak omega-3 yang dapat membantu membersihkan usus serta
mencegah problem pencernaan. Lemak omega-3 berfungsi sebagai lubrikan yang
dapat membuat dinding-dinding usus jadi lebih lembab dan halus. Ia akan
menyingkirkan aneka makanan yang mengendap serta racun yang menempel pada usus
dan membuangnya keluar.
Apel
Salah
satu buah yang dapat membersihkan usus dan membuat usus jadi lebih sehat adalah
apel. Apel mengandung zat kimia bernama pectin yang ampuh membersihkan usus
dengan maksimal dan aman.
Raspberries
Salah
satu buah berry-berryan yang sehat dan kaya serat adalah raspberry. Baik untuk
membersihkan usus serta liver serta membuat kulit menjadi lebih cerah dan
bersinar.
Strawberry
Seperti
kebanyakan buah berry, strawberry juga punya banyak serat dan aneka vitamin
yang fungsinya untuk membersihkan usus serta mengeluarkan racun dari usus
secara alami.
Blueberry
Anda
memang tidak mudah menemukannya di pasar tradisional, namun buah berry yang
satu ini bisa ditemukan di beberapa toko buah impor. Blueberry mampu
membersihkan usus serta mencegah infeksi bakteri yang dapat menyebabkan infeksi
di saluran kencing.
Lemon
Lemon
adalah jenis jeruk yang memiliki ciri-ciri berbadan lonjong. Kaya akan vitamin
C dan mencegah racun yang menempel di pencernaan dan usus.
Aneka
buah-buahan di atas bisa Anda manfaatkan dan konsumsi setiap hari untuk
membersihkan usus dengan cara aman dan alami.